 |
 |
 |
|
 |
| 5 апреля 2008| Просмотров: 175 |
|
 |
 Многие из нас считают, что горох самая что ни на есть русская еда, с которой не особенно-то знакомы другие народности. Доля истины в этом есть. Действительно, в России горох известен с незапамятных времен. Не случайно же, подчеркивая давность того или иного события, говорят: «Это когда было, еще при царе Горохе!» С давних пор русские люди среди различных блюд отдавали предпочтение блюдам из гороха. Из «Домостроя» — национального письменного памятника XVI в., своеобразного свода законов по укладу жизни наших предков — мы узнаем о существовании многих блюд из гороха, рецепты которых сейчас утрачены. Так, в постные дни на Руси пекли пироги с горохом, ели гороховый суп и гороховую лапшу... |
|
|
|
 |
 |
|
 |
| 1 апреля 2008| Просмотров: 189 |
|
 |
 Родина мандарина — Япония. В России его культивируют на Черноморском побережье Кавказа, в Азербайджане. Мякоть плодов мандарина содержит каротин, витамины С (40—45мг%), Е, В1, В2, РР, Р, до 10,5% Сахаров, 0,6—1,1 мг % органических кислот, фитонциды. Мандарины улучшают аппетит, насыщают организм витаминами в зимнее время года, улучшают пищеварение. В основном их употребляют в свежем виде, а также варят варенье, джемы, получают сок. |
|
|
|
 |
 |
|
 |
| 1 апреля 2008| Просмотров: 192 |
|
 |
 Родина лимона — Индия. В России выращивается в субтропических районах и в тепличных хозяйствах Узбекистана и Таджикистана. Мякоть плодов содержит значительное количество органических кислот (лимонная, яблочная), пектиновые вещества, фитонциды, каротин (0,01 мг %), витамины: С (40-65 мг%), £6 (0,06 мг%), РР (0,1 мг%), Я, (0,04 мг %), В2 (0,02 мг %), фолацин (9 мкг %), Р, фла-воноиды, а также минеральные вещества (калий — 163 мг %, магний — 12, фосфор — 22, железо _ о,6, медь — 0,24, цинк — 0,12 мг %). |
|
|
|
 |
 |
|
 |
| 1 апреля 2008| Просмотров: 194 |
|
 |
 Апельсины широко распространены в тропических и субтропических зонах. Первое упоминание о них встречается в китайских рукописях в 2200 году до новой эры. Из Китая апельсин был перенесен в Сирию и Африку, в XV веке он попал в Европу. В России апельсины культивируются в субтропической зоне (Аджария) с начала XIX века. В плодах апельсина содержатся каротин (0,05 мг %), витамины: Е (0,22 мг%), С (60мг%), В6 (0,06 мг %), РР (0,2 мг%), В1 (0,04 мг%), В2 (0,04 мг %), фолацин (5 мкг %); сахара (12%), лимонная кислота (0,6—2 %), а также фитонциды, пектиновые, минеральные вещества (калий — 197 мг %, фосфор — 23, железо — 0,3, медь — 0,07, цинк — 0,2 мг %). |
|
|
|
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ |
 |
|
 |
 |
{inform_dle} |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
| • Фундук, лесной орех |
Лесные орехи и фундук, как и грецкие орехи, отличаются высоким содержанием жира и очень калорийны. Фундук богат витамином Е (25—28 мг %), фолацином (68 мг %), В1 (0,3 мг %), РР (2 мг %).Плоды фундука содержат больше, чем грецкие орехи, солей калия (717 мг %), кальция (710 мг %), железа (3 мг %), кобальта (0,012 мг %). Полезен фундук как здоровым, так и больным людям: при гипертонии, атеросклерозе, болезнях почек и печени, малокровии.
|
 |
| • Грецкий орех |
Грецкий орех издавна растет в Средиземноморских странах, на Кавказе, Ближнем Востоке, на юге Средней Азии.Незрелые плоды ореха — природные концентраты витамина С, содержание которого достигает 3000 мг %. С созреванием плодов концентрация витамина снижается, и в зрелых плодах она составляет 2,8—5 мг %. Немало в грецких орехах и таких витаминов, как В (0,38 мг %), В2 (0,19 мг %), РР (1 мг %), В6 (0,8 мг %), Е (23 мг %), каротина (0,05 мг %)
|
 |
| • Шпинат |
Дикорастущие формы шпината встречаются в Средней Азии, Иране, Закавказье. На территории СССР стал культивироваться с XVIII века. Пресный на вкус он принадлежит к числу наиболее полезных овощей. В пищу используют только молодые побеги. Пресный на вкус он принадлежит к числу наиболее полезных овощей. В пищу используют только молодые побеги. Шпинат содержит много каротина (4,5 мг%), витаминов С (55 мг %), Р, К, группы В, особенно В2 (0,25 мг %) и фолиевой кислоты (80мкг%). |
 |
|
 |