 |
 |
 |
|
 |
|
 |
 Вишня распространена широко. Первые письменные сведения о ней относятся к IV веку до новой эры. Плоды вишни содержат: каротина — 0,1 мг %, витамина Е — 0,32, витамина С — 15, витамина В6 — 0,05, витамина РР — 0,4, витамина В1 — 0,03, витамина В2 — 0,03 мг %, фолацина — 6 мкг %, а также 10—15 % Сахаров, до 11 % пектина, 1,5—2,1 % органических кислот, 0,24 % дубильных веществ. Из минеральных веществ в ней много калия (256 мг %), магния (26%), железа (500 мг %), меди (100 %). Содержание витаминов у разных сортов различно. В сортах вишни, выращиваемых в Прибалтике и Ленинграде, витамина С до 20 мг %• Вишни с темной окраской мякоти содержат больше веществ, обладающих Р-витаминной активностью. Вишня улучшает аппетит, ее рекомендуют при малокровии, лихорадочных состояниях и как легкое слабительное. В народной медицине сок вишни применяют как отхаркивающее при бронхитах, артритах, как жаропонижающее, мочегонное и кровоостанавливающее средство. Из плодов готовят компоты, кисели, варенье, сиропы, соки, настойки, морс и другие безалкогольные напитки. |
|
|
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Другие новости по теме:
ГрушаСливаКлюкваКизилЕжевика
|
|
|
|
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ |
 |
|
 |
 |
{inform_dle} |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
| • Фундук, лесной орех |
Лесные орехи и фундук, как и грецкие орехи, отличаются высоким содержанием жира и очень калорийны. Фундук богат витамином Е (25—28 мг %), фолацином (68 мг %), В1 (0,3 мг %), РР (2 мг %).Плоды фундука содержат больше, чем грецкие орехи, солей калия (717 мг %), кальция (710 мг %), железа (3 мг %), кобальта (0,012 мг %). Полезен фундук как здоровым, так и больным людям: при гипертонии, атеросклерозе, болезнях почек и печени, малокровии.
|
 |
| • Грецкий орех |
Грецкий орех издавна растет в Средиземноморских странах, на Кавказе, Ближнем Востоке, на юге Средней Азии.Незрелые плоды ореха — природные концентраты витамина С, содержание которого достигает 3000 мг %. С созреванием плодов концентрация витамина снижается, и в зрелых плодах она составляет 2,8—5 мг %. Немало в грецких орехах и таких витаминов, как В (0,38 мг %), В2 (0,19 мг %), РР (1 мг %), В6 (0,8 мг %), Е (23 мг %), каротина (0,05 мг %)
|
 |
| • Шпинат |
Дикорастущие формы шпината встречаются в Средней Азии, Иране, Закавказье. На территории СССР стал культивироваться с XVIII века. Пресный на вкус он принадлежит к числу наиболее полезных овощей. В пищу используют только молодые побеги. Пресный на вкус он принадлежит к числу наиболее полезных овощей. В пищу используют только молодые побеги. Шпинат содержит много каротина (4,5 мг%), витаминов С (55 мг %), Р, К, группы В, особенно В2 (0,25 мг %) и фолиевой кислоты (80мкг%). |
 |
|
 |